Receta de Batido de Cereales

Receta de Batido de Cereales

Este batido de cereales es una buena alternativa para incluir en tu dieta para gastritis pues contiene ingredientes naturales que no irritarán las paredes de tu estómago. Además es un batido delicioso y saludable que te nutrirá y te dará energías para afrontar el día.

Receta de batido de cereales

A continuación te presentamos los ingredientes y los pasos a seguir para elaborar tu batido de cereales.

Análisis nutricional por porción

(Receta para 2 porciones)

Kilocalorías         116.15

Carbohidratos   19 gr

Proteínas            8.5 gr

Grasas                 1.07 gr

Ingredientes

  • 1 cucharada de germen de trigo
  • 1/2 cucharada de hojuelas de maíz sin azúcar
  • 1 cucharada de granola
  • 11/2 tazas de leche descremada
  • 1 pizca de canela
  • Hielo al gusto

Pasos para preparar el batido de cereales

Licúa los ingredientes hasta desaparecer los grumos.

Cuela y bebe de inmediato.

Recomendación

Tomar 1 ó 2 vasos al día, durante 1 mes.

Esperamos que esta receta sea de tu agrado. Te recordamos que en nuestra web encontrarás muchas más recetas apropiadas para incluir en tu dieta para la gastritis así como también recomendaciones y curas naturales para recuperarte y mantener tu salud.

Compartir

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *